Предмет: Физкультура и спорт, автор: savelijstarikov4

10 упражнений для развития силы

Ответы

Автор ответа: lilyfedorova2

Ответ:

Объяснение:

1-становая тяга

2-приседание со штангой

3-жим штанги или гантелей

4-турецкий подъем с гирей

5-толчек штанги

6-метровая тяга

7-махи с гирей

8-подтягивания

9-отжимание на брусьях

10-жим гантелей сидя

Предыдущий вопрос

Следующий вопрос

Похожие вопросы

Предмет: Другие предметы, автор: yaamalia2015

помогите пожалуйста =(
предмет : ( Основы трудового права )
Организация в объявлении о конкурсе указала в числе требования для участия в конкурсе -представление характеристики с последнего места работы
-справки о состоянии здоровья и достижении возраста не старше 45 лет
-при заключении трудового договора требовали от работника одновременно написать заявление об увольнении по собственному желанию , но не указывая этого и дату увольнения .
Соответствуют ли закону данные требования ? и почему?

1 год назад

Предмет: Русский язык, автор: КлараКент

Написать эссе по проблеме поднимаемой в тексте !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Пожалуйста (1)На свой родной дом я стараюсь
не глядеть и обхожу его стороной. (2) Я
думаю: зачем бередить прошлое? (3)Для
чего вспоминать то, что забыто даже
моими земляками? (4)Все ушло навсегда –
хорошее и плохое, - плохое не жалко, а
хорошего не вернешь. (5)Я вытравлю из
сердца это прошлое, никогда больше не
вернусь к нему.
(6)Но однажды я комкаю в кулаке свою
писанину и бросаю ее в угол. (7)Бегу по
лестнице. (8)В заулке озираюсь по сторонам.
(9)Никого нет. (10)Мама ушла за морошкой,
все на покосе.
(11)Дом выдался из посада вниз, к реке.
(12)Как во сне подхожу к нашей березе.
(13)Здравствуй. (14) Не узнала меня?
(15)Высокая стала. (16)Кора лопнула во
многих местах. (17)Муравьи бегают по
стволу. (18)Нижние ветки обрублены, чтобы
не заслонять окошки зимней избы.
(19)Вершина стала выше трубы. (20) Не бели,
пожалуйста, пиджак. (21)Помню, была весна
и твои листочки уже проклюнулись. (22)Их
можно было сосчитать, так мала ты тогда
была. (23)Оборвали мы тогда у тебя два
больших корня. (24)Несли через лавы, а
брат предположил, что ты, вероятно,
засохнешь, не приживешься под зимним
окном. (25)Правда ведь, ты еле выжила, два
лета листочки были мелкие, бледные.
(26)Брата уже не было дома, когда ты окрепла
и набрала силу. (27)А где ты взяла эту силу
под зимним окном? (28)Надо же так вымахать!
(29)Уже выше отцовского дома.
(30)Надо быть современным. (31)И я
отталкиваюсь от березы, как от ядовитого
дерева.
(32)Скоро надо уезжать из Тимонихи. (33)А
так хорош этот неоглядный зеленый мир
моей родины!
(34)Почему-то мне хочется, чтобы мой дом
и деревня моя не исчезали совсем, чтобы
они остались в этом бесконечно меняющемся
мире.(По В.И. Белову)

1 год назад

Предмет: Русский язык, автор: КлараКент

Написать эссе по проблеме поднимаемой в тексте !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Пожалуйста

(1)А в чем самая большая
цель жизни? (2) Я думаю: увеличивать добро
в окружающем нас. (3) А добро – это прежде
всего счастье всех людей. (4) Оно слагается
из много, и каждый раз жизнь ставит перед
человеком задачу, которую нужно уметь
решать. (5) Можно и в мелочи сделать добро
человеку, можно и о крупном думать, но
мелочь и крупное нельзя разделять. (6)
Многое, как я уже говорил, начинается с
мелочей, зарождается в детстве и в
близком.
(7)Ребенок любит свою мать и
своего отца, братьев и сестер, свою
семью, свой дом.(8)Постепенно расширяясь,
его привязанности распространяются на
школу, село, город, всю страну.(9)А это
уже совсем большое и глубокое чувство,
хотя и на этом нельзя останавливаться
и надо любить в человеке человека.
(10)Надо быть патриотом, а не националистом.
(11)Нет необходимости ненавидеть каждую
чужую семью, потому что любишь свою.
(12)Нет необходимости ненавидеть другие
народы, потому что ты патриот. (13)Между
патриотизмом и национализмом глубокое
различие.(14) В первом – любовь к своей
стране, во втором – ненависть ко всем
другим.
(15)Большая цель добра начинается
с малого – с желания добра своим близким,
но, расширяясь, она захватывает все
более широкий круг вопросов.
(16)Это как круги на воде. (17) Но
круги на воде, расширяясь, становятся
все слабее. (18) Любовь же и дружба,
разрастаясь и распространяясь на многое,
обретают новые силы, становятся все
выше, а человек, их центр, мудрее.