Question

как разминаются спортсменов разных видов спорта например футболу пять-шесть предложений​

Answer 1

Ответ:Футболисты сначала делают разогрев.А потом делают разминку суставов.После этого они делают растяжку.Последним они делают разработку голеностопа.

Answer 2

Футболисты обычно начинают свою разминку

с разогрева, то есть пробежки и беговым упражнениям. Потом идёт разминка суставов. А дальше растяжка: наклоны вперёд, растяжка приводящих мышц бедра, мышцы передней поверхности бедра. После этого разработка голиностопа. Разминка голиностопа очень важна. Всё состоит из 4 этапов:

1. Разогрев

2. Разминка суставов

3. Растяжка

4. Разработка голиностопа

Такая разминка поможет вам правильно разогреться и избежать травм