Question

Придумать и записать 6 беговых упражнений.

Answer 1

Ответ:

1кросс 2 беговой марафон с друзьями 3 бегать от одной стороны на другую 4 бегать вокруг дома 5 бегать делая разные упражнения 6 бегать прыгая на скакалке

Answer 2

Ответ:

1.бег с прямым выносом ног вперёд;

2.бег с подниманием бедра(при беге коленями косаемся рук, которые должны быть не вытянуты , и находится на уровне таза);

3.бег с захлестом голеня(при беге ногами касаться ягодиц);

4.челночный бег;

5.бег со сменой положения тела(руки на поясе и подпрыгиваем сначала правым боком и левым боком);

6.бег спиной вперёд;