Question

15. Какой результат согласно пробе Штанге соответствует хорошему насыщению организма кислородом? *
а) менее 40 секунд
б) 40-50 секунд
в) 50 секунд и выше
г) свыше 2 минут
16. Как проводится проба Генчи? *
а) Измеряется максимальное время задержки дыхания после глубокого вдоха
б) Измеряется пульс до и после задержки дыхания
в) Измеряется максимальное время задержки дыхания после полного выдоха
г) Измеряется пульс до и после восхождения на ступень высотой 40 см в течение 10 минут
17. В каком виде спорта тест на определение физической подготовленности Купера получил наибольшее распространение? *
а) Волейбол
б) Хоккей с шайбой
в) Футбол
г) Плавание
18. Ортостатическая проба - это …? *
а) метод исследования для определения состояния мышц человека
б) метод исследования и диагностирования состояния сердечнососудистой и нервной систем
в) метод определения физической работоспособности
г) метод, определяющий порядок допуска к занятиям в основной медицинской группе
19. Какие из перечисленных задач физического воспитания не подходят к специальной медицинской группе? *
а) устранение отклонений и недостатков в физическом развитии
б) ликвидация остаточных явлений после перенесенных операций
в) повышение выносливости за счет постоянного увеличения времени тренировок
г) проведение самостоятельных занятий восстановительного характера по физической культуре с учетом заболевания
20. Какая из перечисленных форм самостоятельных занятий по физической культуре не является основной? *
а) Оздоровительная ходьба
б) Утренняя гимнастика
в) Плавание
г) Спортивное многоборье
21. Какие из перечисленных направлений физической активности наиболее применимы в тренировке женщин? (Более 1 варианта ответа) *
а) Развитие и тренировка мышц брюшного пресса, спины и тазового дна
б) Развитие и тренировка локальных мышечных групп конечностей
в) Силовые тренировки общефизической направленности с постепенным увеличением тренировочных нагрузок
г) Силовые тренировки взрывного характера, приседания, прыжки, работа с отягощениями
22. Что подразумевает термин «активное восстановление»? *
а) прогулки на свежем воздухе
б) сеансы массажа, самомассажа
в) процедуры закаливающего характера
г) все из вышеперечисленного
23. Какое средство восстановления дает наибольший эффект при больших физических и психологических нагрузках? *
а) баня, сауна
б) плавание
в) массаж
г) комплекс всех мер, в том числе психологическая разгрузка (например, смена вида деятельности)
24. Как влияет алкоголь на восстановление после физических нагрузок? (Более 1 правильного ответа) *
а) Алкоголь ухудшает восстановление после физических нагрузок
б) Алкоголь в малых дозах способствует расслаблению мышц и тем самым ускоряет процесс восстановления
в) Употребление алкоголя не влияет на процесс восстановления после физических нагрузок
г) Алкоголь пагубно влияет на сердечнососудистую систему и работу головного мозга и, как следствие, сильно замедляет процессы восстановления после физических нагрузок
25. Какие внешние признаки физической утомляемости вы знаете? (несколько вариантов ответов) *
а) Окраска кожи
б) Движение
в) Слух
г) Внимание
26. Резкие покачивания, отставание при ходьбе и беге, нарушение восприятия окружающего пространства свидетельствуют о….? *
а) резкой степени утомляемости, нагрузку нужно срочно прекратить
б) небольшой степени утомляемости
в) значительной степени утомляемости, человек еще может совершать физическую
27. Какие из перечисленных симптомов не соответствуют большой (критической) степени утомления? *
а) Замедленное вы¬полнение команд, воспринимаются только громкие команды
б) Жалобы на уста¬лость, боли в но¬гах, одышку, головную боль, "жжение" в груди, тошноту
в) Небольшая потливость
г) Резкое покраснение или побледнение, синюшность

Answer 1

Відповідь:

15 Б

16 кажется В

17 В

18 Б

19 -

20 Г

21 А Г

22 А Б

23 В

24 Б В

25 А Б Г

26 А

27 В

Пояснення: