Question

какие способы есть чтобы преодолеть страхи

Answer 1

Ответ:

внушай себе, что ты не боишься

Объяснение:

Допустим, ты арахнофоб. Смотри на картинки больших пауков и говори себе мысленно, что они не страшные, что это обыденность.

Answer 2

Наблюдайте, как борются со страхом

Не пытайтесь отрицать свои страхи

Узнайте себя лучше

Признайте свой страх

Рационализируйте свои страхи

Повысьте свою самооценку

Позаботьтесь о себе

Не избегайте объекта вашего страханение