Question

сколько часов можно проводить на компьтором.? Как правильно работать?.

Answer 1

Компьютер должен быть удален от глаз хотя бы на расстояние вытянутой руки. Оптимально - 70 см. Смотря прямо, вы должны видеть верхний край монитора.
Без перерыва работать можно не более двух часов. Каждые 20 - 30 минут нужно отдыхать, отвернувшись от монитора (хотя бы на несколько минут)