Question

ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА

1. Одним из основных физических качеств является:

а) внимание

б) работоспособность

в) сила

г) здоровье

2. Что включают в понятие координационных способностей:

а) пространственную ориентировку

б) максимальное усилие

в) точность воспроизведения движения по пространственным, силовым и временным параметрам

г) статическое и динамическое равновесие

3. Гибкость характеризуется:

а) размерами суставов и длиной мышечных волокон

б) строением суставов и мышечной системы

в) степенью подвижности в суставах и состоянием мышечной системы

г) развитием дыхательной системы

4. Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе?

а) сила

б) выносливость

в) быстрота

г) ловкость

5. Что понимается под тестированием физической подготовленности?

а) измерение уровня развития основных физических качеств

б) измерение роста и веса

в) измерение показателей деятельности сердечно-сосудистой системы

г) измерение показателей деятельности дыхательной системы

6. Для воспитания гибкости используются…

а) движения рывкового характера

б) маховые упражнения с отягощением и без него

в) активные пружинящие упражнения

г) движения, выполняемые с большой амплитудой

7. С помощью каких методов совершенствуют координированность?

а) методов обучения

б) методов воспитания физических качеств

в) методов внушения

г) методов контрастных заданий

8. Для воспитания быстроты используются…

а) двигательные действия, выполняемые с максимальной интенсивностью

б) силовые упражнения, выполняемые в высоком темпе

в) подвижные и спортивные игры

г) упражнения на быстроту реакции и частоту движений

9. Координацию движений повышают с помощью методов …

а) контрастных заданий

б) воспитания физических качеств

в) внушения

г) обучения

10. Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости:

а) тяжёлая атлетика

б) гимнастика

в) современное пятиборье

г) лёгкая атлетика

11. Физическое упражнение – это

а) действие, выполняемое для приобретения и совершенствования каких-либо физических качеств, умений и двигательных навыков

б) двигательное действие, созданное и применяемое для физического совершенствования человека

в) двигательное действие с помощью которого развиваются физические качества, укрепляется здоровье и повышается работоспособность человека

​

Answer 1

Ответ:

Здоровье,внимания

Объяснение:

Без здоровья ты не сможешь  заниматься , внимание нужно что слушать тренера .

Answer 2

1.г

2.а

3.в

4.б

5.а

6.г

7.в

8.б

9.а

10.б

11.в