Question

помогите решить физруу пожалуйста
1. Что такое гибкость(определение)?
2. Какую пользу несут упражнения на гибкость нашему организму?
3. Дописать высказывание: "Человек начинает стареть когда____________________"
4. От чего завит гибкость?
5. Какая бывает гибкость?
6. Перечислите основные правила выполнения упражнений на гибкость.
7. С помощью каких упражнений можно проверить уровень развития гибкости?

Answer 1

Ответ:1Гибкость — способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой

2Помагают растягивать и тренировать мышцы

3перстаёт заниматься собой

4от данных и тренировок

динамическая (кинетическая) гибкость — возможность выполнения 5динамических движений ,статически-активная гибкость — способность принятия и поддержания растянутого положения только мышечным усилием