Предмет: Биология, автор: Cute3girl

Написать правила здорового образа жизни (ЗОЖ). Срочно!

Ответы

Автор ответа: lordvoldemort2
1

Ответ:

1.От занятий физкультурой будет стройная фигура, и полезно без сомненья все, что связано с движеньем!

2.Для начала по порядку – утром сделаем зарядку!

3.Ходьба – это верный путь к здоровью, старайтесь пройти несколько остановок пешком.

4.Поднимайтесь на 2-5 этаж пешком – без лифта.

5.Утром обязательно завтракайте.

Все знают, что питание здоровье сохраняет, когда оно полезное и легкое бывает. Себя поберегите от фаст-фуда – не причиняйте организму худа.

Пейте чай и кофе без сахара.

Пейте чистую воду 1,5-2 литра в день.

Прогулки на свежем воздухе в лесах и парках способствуют укреплению иммунитета.

6.Откажитесь от алкоголя и сигарет.

7.Не проводите много времени за монитором компьютера.

8.Спать нужно минимум 8 часов в сутки – вовремя ложитесь спать, чтобы утром бодрым встать!

Автор ответа: Nadejda0110
0

Ответ:правила здорового образа заключается в том что надо заниматься спртом, делать зарядку по утрам и правельно питаться это самое важное. Если ты будешь заниматься спорто и правельно питаться то ты будешь здоровым человеком.

Объяснение:

Похожие вопросы
Предмет: Русский язык, автор: zarina23kotik
Предмет: Русский язык, автор: Умница13102002
Предмет: География, автор: madam7952
Предмет: Математика, автор: ппп244