Question

Составить комплекс из 4-6упражнений утренней зарядки.

Answer 1

Ответ:

1. Повороти голови вперед, назад, вправо, вліво
2. Кругові оберти плечима
3. З положення руки перед грудьми ривкові відведення зігнутих рук назад, ривкові відведенні прямих рук назад
4. Нахил тулуба вперед, назад вправо вліво
5. Випад правою, випад лівою

Объяснение:

Робити повільно, підконтрольно. Виконувати під рахунок (раз, два, три, чотири)