Question

1. От чего зависит совершенствование физических упражнений?
2. От чего зависит рост спортивных результатов?
3. Какими упражнениями развивают скорость разбега?
4. Какова продолжительность отдыха между упражнениями?

ПОЖАЛУЙСТА ПОМОГИТЕ,ДАЮ 50 БАЛЛОВ!!!!

Answer 1

1. От совершенствования методов обучения физическим упражнениям, воспитания физических качеств, совершенствования инвентаря и оборудования
2. 1-я группа факторов: индивидуальная одарённость и степень подготовленности к спортивному достижению
2-я группа факторов: эффективность системы подготовки:
-современная методика тренировки;
- рациональная система соревнований;
- прогрессивность техники и тактики;
- материально техническое, научно-методическое , медико- биологическое и информационное обеспечение
3-я группа факторов:
-размах спортивного движения и наличие необходимых кадров в стране.
- общие социальные условия жизни населения и экономическое обеспечение спортивного движения
3. 1: бег с высоким подниманием бёдер. 2-3 подхода со снижением скорости.
2: бег с высоким подниманием бёдер с опорой руками на барьер
3: лёжа на спине , ноги вверх , движения ногами как при беге
4: имитация бега одной ногой на месте .
4. 40-90 секунд. За это время происходит неполное восстановление сил.