Question

1. Какие два упражнения для передач мяча в движении вы знаете?
2. Как технически выполняется верхняя прямая подача? ​

Answer 1

Ответ:

1. в парах двигаясь боком передавать мяч , тоже в парах но теперь один спиной вперед другой к нему лицом.
2. Верхняя прямая подача. Удар по мячу наносят выше оси плечевого сустава, в стойке лицом прямо к сетке. Мяч подбрасывают практически над головой и несколько впереди на высоту около 1,5 м. Замах выполняют вверх-назад, руку поднимают и отводят согнутой в локте за голову. Угол сгибания в локтевом суставе  должен быть около 90 градусов. Одновременно с замахом прогибаются в грудном и поясничном отделах, правое плечо отводят назад и производят подачу мяча.