Question

Помогите пжжжжж
Упражнения для освоения техники передачи эстафетной палочки на высокой скорости
Расположите упражнения для освоения техники передачи эстафетной палочки на высокой скорости последовательно.

Передача эстафетной палочки при максимальной скорости бега. Передающий начинает разгон с максимальной скоростью Принимающий, получив эстафетную палочку, набирает максимальную скорость бега и перекладывает её из левой руки в правую. Перекладывание принимающим эстафетной палочки из левой руки в правую во время медленного бега. Совмещение скорости бега передающего и принимающего во время передачи в зоне передачи. По мере усвоения этого упражнения передающий постепенно начинает увеличивать скорость разгона. Приём и передача эстафеты в парах в беге с ускорением на дистанции 100 м., выполняется на одной дорожке.

Answer 1

Ответ:

Объяснение:

Быстрый бег на 100 метров),растяжка боковая,бег на скорость с добавлением рук(двигайте левую или правую руку вперед и назад.полностью ее выпрямив)Тем самым тренеруя передачу эстафетной палочки...