СРОЧНО!!!! «Спринтерский бег и эстафетный бег»
Задание: Ответить на вопросы.
1. Опишите технику высокого старта.
2. Какие виды бега на короткие дистанции вы знаете?
3. За счет каких упражнений развивают скоростно-координационные качества?
4. Какие виды эстафетного бега вы знаете?
Ответы
Ответ:
1. Техника высокого старта по этапам ... При получении команды «Старт» бегун ставит толчковую ногу на всю ступню, носком касаясь линии, но не заступая её. Маховая нога отводится назад на расстояние половины шага и опирается на пальцы и подушечку; ступни находятся параллельно друг другу
2. Короткие дистанции (спринтерский): 100м, 200м, 400м
3.Большое влияние на развитие координационных способностей оказывает освоение правильной техники естественных движений: бега, различных прыжков (в длину, высоту и глубину, опорных прыжков), метаний, лазанья.
4. Беговые виды лёгкой атлетики объединяют следующие стадионные дисциплины: спринт (30 м, 50 м, 60 м, 100 м, 200 м и 400 м), бег на средние дистанции (от 800 до 3000 м[1], в том числе бег на 3000 м с препятствиями), бег на длинные дистанции (классические дистанции 5000 м и 10 000 м), барьерный бег (110 м, 400 м) и эстафета (4×100 м, 4×200 м, 4×400 м, 4×800 м, 4×1500 м). Все они проходят на дорожках стадиона
Можно в лучшие ответы?;)