Выполни тренировочные задания
Вставка буквы/текста
В баскетболе бросок мяча исполняется для обыгрывания ____________
защитника,
вратаря
Вставка буквы/текста
______________________ — это наиболее рациональное исходное положение звеньев тела игрока, обеспечивающее возможность быстрого и эффективного выполнения двигательных действий в защите и в нападении.
Стойка баскетболиста,
низкий старт
Выбери верный ответ.
Техника выполнения стойки баскетболиста.
1) Слегка согнутые ноги расставлены на ширину плеч; масса тела распределена равномерно на обе ноги; одна стопа несколько выставлена вперёд; руки слегка согнуты в локтевых суставах, находятся перед туловищем.
2) Ноги стоят на ширине шага, согнуты в коленных суставах, туловище немного наклонено вперёд. Руки разведены широко в стороны – вверх, ладонями вперёд, пальцы расставлены
3) Ноги слегка согнуты в коленях, ступни на ширине 20–25 см, руки расставлены в стороны, согнуты в локтях ладонями вперёд
Вставка буквы/текста
Приземление после броска производится ___________________.
на обе ноги,
на одну ногу
Выбери верные ответы.
Какие двигательные действия необходимо выполнять баскетболисту при передаче мяча в движении?
а) в начале левая нога ставится в опорное положение
б) активное движение начинает предплечье, вынося руку с мячом вперёд, и заканчивается всё резким, захлестывающим движением кисти
в) немного вперёд подаётся правое плечо
г) мячи отражаются движением рук вниз
д) выпрыгнуть вверх-вперёд, держа руку в замахе
Выбери верные ответы.
Ловля мяча выполняется
1) стоя на месте
2) в прыжке
3) в движении
4) из положения лежа
Выбери верный ответ.
Каковы размер баскетбольной площадки?
а) 26 × 14 м
б) 2,44 × 7,32 м
в) 23 × 22 м
Выбери верный ответ.
Фолы — это
1. Нарушение правил
2. Дополнительное время
3. Элемент защиты
Ответы
Ответ:
1. В баскетболе бросок мяча исполняется для обыгрывания вратаря.
2. Стойка баскетболиста — это наиболее рациональное исходное положение звеньев тела игрока, обеспечивающее возможность быстрого и эффективного выполнения двигательных действий в защите и в нападении.
3. Техника выполнения стойки баскетболиста.
1) Слегка согнутые ноги расставлены на ширину плеч; масса тела распределена равномерно на обе ноги; одна стопа несколько выставлена вперёд; руки слегка согнуты в локтевых суставах, находятся перед туловищем.
4. Приземление после броска производится на обе ноги.
5. Какие двигательные действия необходимо выполнять баскетболисту при передаче мяча в движении?
а) в начале левая нога ставится в опорное положение;
б) активное движение начинает предплечье, вынося руку с мячом вперёд, и заканчивается всё резким, захлестывающим движением кисти;
в) немного вперёд подаётся правое плечо;
6. Ловля мяча выполняется
1) стоя на месте
2) в прыжке
3) в движении
7. Каковы размер баскетбольной площадки?
а) 26 × 14 м
8. Фолы — это
1. Нарушение правил
Объяснение: