Question

Физическая культура 7 класс Тест к уроку №8 в РЭШ.

Вопрос №1

Какому диапазону ЧСС соответствует оздоровительный режим нагрузки?

А) до 140 уд/мин;

Б) до 120 уд/мин;

С) до 180 уд/ мин и выше; D) до 160 уд/мин.

Вопрос №2

Какому диапазону ЧСС соответствует развивающий режим нагрузки?

А) до 140 уд/мин;

Б) до 120 уд/мин;

С) до 180 уд/ мин и выше; D) до 160 уд/мин.

Вопрос №3

Какому диапазону ЧСС соответствует поддерживающий режим нагрузки?

А) до 140 уд/мин;

Б) до 120 уд/мин;

С) до 180 уд/ мин и выше; D) до 160 уд/мин.

Вопрос №4

Завершите утверждение.

Целенаправленное развитие физических качеств, которые требуются для освоения и выполнения различных видов деятельности, называется физической _______________ .

Вопрос №5

Завершите утверждение.

Приобретаемый в процессе физической подготовки уровень развития физических качеств называется физической ________________________ .

Вопрос №6

Нормой у подростка 12 лет в состоянии покоя считается пульс ?

А) 90 - 120 уд/мин;

Б) 40 - 60 уд/мин;

С) 60 - 100 уд/мин.

Вопрос №7

Вставьте пропущенные слова.

К основным физическим качествам человека относят силу, ______________________________________________________ , выносливость.

Вопрос №8

Вставьте пропущенные слова.

В разделе плана занятия по физической подготовке «Самонаблюдение во время занятия» фиксируются показатели ______________ , а также показатели самочувствия по признакам утомления.

Вопрос №9

Вставьте пропущенные слова.

Содержание занятия физической подготовкой делится на ______________ части. Первая часть занятия « ________________ ».

Вопрос №10

Определите, какие физические качества при решении основной задачи физического воспитания, развиваются в первую очередь.

А) выносливость

Б) быстрота;

С) упругость;

D) сила;

Е) ловкость;

Ж) прыгучесть;

З) гибкость

И) скорость.

Answer 1

Ответ:

1)б

2)Д

3)а

4)культурой

5)нагрузкой

6)с

7)скорость,старание

8)пульс

10)А