1. Написать доклад на тему "Физические качества" (кратко), дать полную характеристику физическому качеству "сила".
2. Составить 10 упражнений для развития силы.
Ответы
Ответ:
Сила - Под силой понимают способность человека преодолевать внешнее сопротивление за счет активности мышц.
Быстрота - Быстроты как физического явления в природе не существует, это обобщающее понятие всех спортивных явлений, которые могут быть описаны как быстрые.
Выносливость - Под выносливостью понимают способность спортсмена выполнять заданное физическое упражнение без потери мощности, преодолевая утомление.
Гибкость - Под гибкостью понимают подвижность в суставах. Различают пассивную и активную гибкость, а также анатомическую.
Ловкость - Под ловкостью понимают способность человека рационально строить свои двигательные действия в изменяющихся условиях внешней и внутренней среды.
Наследуемые аспекты физических качеств - Спортсмены выбирают вид спорта не только по желанию, но и в результате успешности выступления в соревнованиях.
Развиваемые аспекты физических качеств - Сила зависит от физиологического поперечника, который преимущественно увеличивается в результате гиперплазии миофибрилл.
Заключение - Развитие физических качеств не возможно, это бессмысленно. Развитию подлежат структуры клеток организма спортсменов.