Предмет: Физкультура и спорт,
автор: alex5517
Напишите комплекс из 15 упражнений на развитие силы
Ответы
Автор ответа:
55
Ответ:1)-отжимание
2)-подтягивание
3)-планка
4)-приседания
5)-отжимание крабиком задом руками на стуле.
6)-рывки руками
7)-мельница
8)уголок.(это делается так:вися на турнике ноги поднять на уровне пояса -это хорошо развивает мышцы пресса и рук.
9)приседание с гантелей.
10)-отжимание с гантелей на спине
11) подтягивание в позе уголка.
12)поднятие гири
13)поднятие гантели лёжа.
14) ножницы
15) приседание с вытянутыми руками.
Объяснение:
Похожие вопросы
Предмет: Русский язык,
автор: Isazykina0012
Предмет: Русский язык,
автор: viktoriya147
Предмет: Русский язык,
автор: weronika25
Предмет: Обществознание,
автор: полвпщ
Предмет: Геометрия,
автор: катрин197