Предмет: Физкультура и спорт, автор: kirachan90

В чем схожесть пользы ходьбы и бега для организма?

Ответы

Автор ответа: kuznetzovd2106
2

Ответ:

Ходьба отлично укрепляет мышцы ног, в основном икры и стопы, а бег задействует также мышцы спины, груди, рук, пресса, а также ягодичные. Так что не удивительно, что при беге мы сжигаем больше калорий. ... При этом именно мышцы начинают сжигаться первыми, а лишь потом жир. При беге калории сжигаются интенсивней и быстрее.

Автор ответа: vladiknaza
0
И там и там укрепляет мышцы ног
Похожие вопросы