Изучить понятия «подвижные , спортивные игры»
Какие подвижные , спортивные игры вы знаете.
Чем полезны эти занятия , какие физические качества развиваются
ОТВЕТЬТЕ ПЛИЗ
Ответы
Ответ:
«Подвижные, спортивные игры»-незаменимое средство пополнения ребенком знаний и представлений об окружающем мире, развития мышления, смекалки, ловкости, сноровки, ценных морально-волевых качеств.
Какие подвижные , спортивные игры вы знаете: баскетбол, бадминтон, футбол, гольф, городки, волейбол, салки, удочка, через палку и другие.
Польза: укрепляется иммунитет, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, нормализуется давление, улучшается кровообращение, происходит насыщение кислородом органов и клеток, нормализуется метаболизм, укрепляются мышцы и опорно-двигательный аппарат, улучшается работоспособность, повышается выносливость и т.д.
Какие физические качества развиваются:
Сила - способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений.
Выносливость - это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности.
Ловкость - способность быстро, точно, экономно решать двигательные задачи.
Быстрота - комплекс функциональных свойств организма, определяющих скоростные характеристики движений, а также двигательной реакции.
Гибкость - способность выполнять упражнения с большой амплитудой.