Предмет: Физкультура и спорт,
автор: Masterfc2504
Напишите особенности этого упражнения (Бег на средние дистанции)
СРОЧНОООО!!!!!
Ответы
Автор ответа:
0
Ответ:Вы имеете в виду то, что официально называется бегом на длинные дистанции (совокупность дисциплин легкой атлетики от 3000 м до 10 000 м) или его общеупотребительное значение (куда входит марафон, полумарафон)?
Все эти дистанции имеют свои особенности. Если говорить в общем, то это бег на выносливость. А значит решающее значение имеет возможность человека как можно экономичнее расходовать энергию. Бег на длинные дистанции подразумевает более медленный темп, чем на короткие. Так как бежать долго в спринтерском темпе в принципе нереально. А более-менее (так как это относительная величина) медленный бег — это аэробная нагрузка, которая в первую очередь развивает сердечно-сосудистую систему человека.
Объяснение:
Похожие вопросы
Предмет: Русский язык,
автор: alexa1996
Предмет: Русский язык,
автор: uskinasayana
Предмет: Русский язык,
автор: Lezginka005
Предмет: Геометрия,
автор: AndrePassi
Предмет: Алгебра,
автор: redvravagshs