Question

Вопрос какие виды тренировки развивают выносливость организма человека.
Пожалуйсто дайте как можно полный ответ например: такой то вид спорта хорошо развивает не только выносливость но и тд.

Answer 1

Ответ:

Выносливость развивают преимущественно циклические виды спорта. Видами спорта, требующими выносливости, считаются те, в которых физическая работа выполняется более 3 мин. Это большинство беговых номеров легкоатлетической программы, хоккей на траве, плавание, лыжный спорт, гребля, велосипедный спорт и другие. Выносливость, также называемая выносливостью сердечно-сосудистой и дыхательной систем или аэробными возможностями, отражает способность организма использовать кислород для «сжигания топлива» , необходимого при выполнении напряженной физической работы продолжительное время.

Объяснение: