Question

выберите одну из физических качеств, опишите методику ее развития.​ Помогите по физкультуре задание.

Answer 1

Ответ:

Физическое качество и его разновидности — сила, быстрота, выносливость, гибкость и ловкость.

Методика развития гибкости: основным методом развития гибкости является повторный метод, когда упражнения на растягивание применяются многократно сериями. Метод многократного растягивания основан на свойстве мышц растягиваться при многочисленных повторениях. Начинаю движения с небольшой амплитуды, и постепенно увеличивают до максимума.

Объяснение: