Question

Составить комплекс упражнений для утренней зарядки
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Доброе утро .Помогите пожалуйста!!!

Answer 1

1)растяжка спины,ног,рук,разминка головы
2)10 приседаний 2 подхода
3)15 отжиманий 2 подхода
4)6 выпадов на каждую ногу 2 подхода
5)Бёрпи 4 раза два подхода
6)заминка или ёга