Question

1. Вставьте пропушеное слово:

Физкультурно--оздоровительная деятельность проводится ежедневно по 20–25 мин в оздоровительном и _________________ режимах нагрузки.

2. Выберите что входит в формы занятий оздоровительной физкультурой:

волейбол, утренняя гимнастика, физкультминутка, физкультпауза, формирование стройнй фигуры, коррекция телосложения, оздоровительный бег, прогулки на открытом воздухе, городки, стретчинг, фитнес-аэробика.

3. Соотнесите названия понятий и их формулировки

1) оздоровительный бег; а) Пробуждение организма ото сна, повышение работоспособности его основных систем;

2) физкультминутки и физкультпаузы; б) Поддержание высокого уровня физической работоспособности, функциональной активности систем дыхания, кровообращения и энергообмена;

3) утрення зарядка; в) Снятие напряжения организма, вызванного длительной умственной или однообразной физической работой.

4. Вставьте пропущенное слово:

Основная цель утренней гимнастики – повысить после ночного сна _____________________________организма и привести все физиологические системы в рабочее состояние.

5. Выберите верный ответ:

Один из основных показателей физического развития, способ непринуждённого удержания своего тела называется:

стойкостью позвоночного столба, выдержкой, осанкой.​

Answer 1

Ответ:

1. Физическом

2.Волейбол, Стретчинг, фитнес - аэробика.

3.1 - в, 2 - б, 3 - а.

4.компульсивность

5.осанкой