Question

СРОЧНО! ОБЖ , дам 20 баллов​

Answer 1

Ответ:

Объяснение:

1) Режим - это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон.

2)  Продолжительность сна, время отхода ко сну и пробуждения, количество и время приемов пищи, двигательная активность и активный отдых.

3) Приводит к нарушению функций центров головного мозга и пищеварительной системы, что может привести к нарушению обмена веществ.

4) Она требует напряжения клеток коры головного мозга ограничения в движениях и позах. Это приводит к напряженной работе одних групп мышц при полной бездеятельности других.

5) Умственное утомление происходит при утомлении головного мозга, например когда начинает болеть голова, значит вы умственно устали.

6) Признаки; снижение успеваемости, потеря аппетита, плаксивость, раздражительность, нарушение сна. Причины - неправильная организация труда, чрезмерная учебная нагрузка, игнорирование гигиенических требований к режиму дня.

7) Дневное время наиболее благоприятно для всякого рода работы. В вечерние часы функции организма значительно ослабевают, а время начала новых суток характеризуется наиболее низкой работоспособностью.