Question

Какие требования необходимо выполнить, чтобы начать выполнять физические упражнения?

Answer 1

Объяснение:

нужно: спать больше, быть за зож, гибкость

Answer 2

Обязательная разминка перед выполнением упражнений (разогрев мышц)
Регулярность
Правильное сбалансированное питание