Предмет: Биология,
автор: malikaib
как можно повысить свою мышечную силу руки ?
Ответы
Автор ответа:
19
Для повышения мышечной силы надо делать упражнения. Начать можно с обычной зарядки, потом добавить упражнения с гантелями, отжимания, подтягивания. Нагрузку надо увеличивать постепенно, добавляя специальные упражнения для отдельных групп мышц рук и увеличивая вес гантелей.
Похожие вопросы
Предмет: Химия,
автор: nika9057q
Предмет: Алгебра,
автор: rotuydavid
Предмет: Русский язык,
автор: udejjd733
Предмет: История,
автор: Elizabeth17091
Предмет: География,
автор: irishami