Question

1. Что такое биоритмы? Приведите примеры биологических ритмов в организме человека, их физиологическое значение. Аргументируйте утверждение физиологов, что высокая работоспособность и хорошее самочувствие у человека возможно только при соблюдении режима дня?

Answer 1

Биоритм-периодически повторяющиеся изменения у организмев в определенные промежутки времени.

Например, если человек на протяжении долгого периода питался в одно и тоже время, то в это время независимо от того ест он или нет, у него будет начинаться выделения, связанные с пищиварением(желудочный сок и т.д.).

Если человек всегда будет соблюдать временной режим, то работа, котороя будет выполняйся в одинаковое время, не будет вызывать сильную усталость, а следовательно изменение такого режима будет стрессом для человека. Ложась спать в одно и тоже время, наша трудоспособностям будет повышена(организм научиться отдыхать за выделенный промежуток времени).