Question

Как научиться делать сальто это мой урок плиз помогит

Answer 1

Сначала укрепляй мышцы. Если они будут не укреплены, легко будет получить травму.

Тренеруй вестибулярку.Сначала освой стойку,потом ходи на руках , ну конечно, тебе нужен помощник для этого.

Начимнай разучивать сальто на матах, если упадешь, будет не так больно. 5

Чтобы правильно сделать кувырок вперед на мате, поставь ноги вместе, согни их в коленях,и немного присядь. Согни голову и вытяни руки. Перенеси весь вес на спину  плечи. плавно, без рывков, потихонечко делай кувырок. Делай это еэжедневно 1 месяц

Answer 2

Назад нужно сгнуть колено потом прыгнуть и сделать переворот и встать на ноги если вперёд то тоже самое только переворот телом нужно вперёд