Question

помогите составить рецепт по выработке правильной самооценки

Answer 1

1) Сделать свою внешность такой, чтобы она тебе нравилась.
Если с лицом ничего не поделаешь, какой уж родился, то подкорректировать тело можно в 2 счёта.
2) Читать книги, смотреть фильмы, учить иностранные языки.
Сделать свой внутренний мир богатым и разнообразным.
3) Помогать окружающим. 
Везде и всегда, но ни в коем случае не в ущерб самому себе. Слыша в свой адрес благодарность, человек начинает чувствовать себя нужным.
4) Говорить себе, глядя в зеркало, какой ты распрекрасный.
Без лишнего самолюбия, хотя бы раз в день.
5) Составить список своих достоинств и недостатков.
Недостатки - убрать, достоинства - полюбить.
6) Не слушать чужое мнение.
Кто бы вам не говорил, какой вы ужасный помните, что в мире полно недоброжелателей, и мнение окружающих далеко не всегда правильное.

Answer 2

1. Выявить в себе все плюсы и минусы. Определить их значимость.
2. Взвесить выясненное.
3. Постараться устранить минусы.