Question

Поманите!!! Скажите отличия конькового хода от скользящего шага

Answer 1

Коньковый ход-это движение похожее на то, что мы делаем катаясь на коньках. То есть весь человека попеременно переходит то на правую ногу, то на левую.
Скользящий же шаг-это обычные движения, выполняемые при передвижении на лыжах

Answer 2

На что следует обратить внимание любителю, начинающему осваивать коньковый ход? Безусловно главное, как, впрочем, и в классике - это уверенное одноопорное скольжение.

После отталкивания необходимо полностью перенести вес тела на опорную ногу и совершить прокат. Для этого нужно иметь хорошее чувство равновесия. Самая частая ошибка начинающего - это ваш вес, постоянно болтающийся между лыжами. Не имея хорошего баланса, вы не совершаете полный прокат. Не загружая ногу на сто процентов, вы затем не сможете совершить полный и мощный толчок.