Question

Составить комплекс упражнений для физически подготовленного человека (8-10 упражнений).

Answer 1

1. Движения головой вперёд, назад, влево, вправо.

2. Круговые движения головой.

3. Движения плечами в вперёд, назад.

4. Круговые движения кистями.

5. Наклоны вперёд, назад, влево, вправо.

6. Круговые движения туловищем.

7. Махи ногами.

8. Приседания.

9. Прыжки.

10. Восстановление дыхания.