Предмет: ОБЖ,
автор: zhenja76
сообщение основа здорового образа жизни
Ответы
Автор ответа:
0
Не понял вопрос, но если тебе нужно пояснение, что это, то вот...
Здоровый образ жизни, ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.
Основы:
1. Отказ от вредных привычек.
2. Правильное, сбалансированное, организованное питание.
3. Активные занятие спортом.
4. Поддерживание нормального веса тела.
5. Режим сна.
6. Постоянное закаливание своего организма.
7.Психологическое равновесие.
8.Личная гигиена.
Похожие вопросы