Question

Какие упражнения нужно делать подростку чтобы был нормальный позвоночник?

Answer 1

следить ха осанкой и отжиматься

Answer 2

Каждое утро вставай делай разминку в виде отжиманий и приседаний тогда примерно через месяц у тебя все пройдет само