Question

когда работаешь на одну группу мышц обязательно ли делать разминку на все тело?

Answer 1

да,потому что бы все были размяты. ведь можно повредить другие мышцы.

Answer 2

Да, несмотря на то, что собираешься тренировать только определенную группу. Разминка нужна всегда!