Question

Какие действия следует предпринять, чтобы справиться со всеми чувствами и эмоциями после чрезвычайной ситуации??

Answer 1

Ответ:

Чтобы справиться со своими чувствами и эмоциями после чрезвычайной ситуации, рекомендуется:

• не оставаться в одиночестве или в окружении людей, находящихся в таком же психическом состоянии; желательно проводить как можно больше времени с теми, кто легче перенёс катастрофу;

• как можно больше заниматься совместной работой, играми, рисовать, заниматься спортом, музыкой, мастерить что-нибудь, стараясь быть всё время в окружении других людей;

• желательно окружать себя любимыми игрушками или другими предметами, читать любимые книги, обсуждать их друг с другом;

• заниматься психологическими упражнениями по тренировке воли и эмоциональной устойчивости.

Объяснение: