Question

Помогите пж очень прошу! Рефират по физре, 1.Виды физических упражнений 2.Что такое комплекс физических упражнений 3. Как измерить физическую нагрузку. Очень прошу помогите

Answer 1

1. Виды : растяжка , закачивание мышц, прыжки.
2. Комплекс физических упражнений- это набор упражнений для укрепления мышц/ растяжки и тд.
3. Измерить физическую нагрузку можно Выполняя физические упражнения или другую физическую работу, организм испытывает физическую нагрузку. В результате начинает быстрее биться сердце, повышается частота дыхания. Чем больше физическая нагрузка, тем больше частота сердечных сокращений (пульс) за 1 мин.