Question

составьте рацион для девочки 17 лет 59 кг, 1 час в день-спорт,предпочитает белковые блюда, меньше употребляет углеводы. Пятиразовое питание

Answer 1

На завтрак творог с напитком (любым)
На полдник апесльсин с соком
Суп с фрикаделькамм и жаркое из баранины
На ужин фаршированый перец
На второй ужин молоко с печеньками