Question

помогите зделать пожалуйста

Answer 1

1. Правильно сиди за письменным столом: позвоночник должен располагаться перпендикулярно стулу.
2. Носи ранец, чтобы тяжесть учебников равномерно распределялась и позвоночник не изгибался.
3. При переносе тяжестей (ведра) бери их в обе руки, чтобы не портить осанку.
. 4. делая зарядку, удерживай позвоночник.
5. Кровать должна быть ровной и твердой.