Question

Что такое биоритмы? Приведите примеры биологических ритмов в организме человека, их
физиологическое значение. Аргументируйте утверждение физиологов, что высокая
работоспособность и хорошее самочувствие у человека возможно только при соблюдении
режима дня?

Answer 1

Биоритмы это определённые человеческие часы , в зависимости от которых так иначе работает организм
Ярким примером биоритмов является соотношение сна и бодрствования
При недосыпании сбиваются ваши биологические часы и организм работает не так как нужно


Конечно необходимо соблюдать режим дня , но он не может быть у всех одинаковый , ведь все люди различаются не только внешним строением но и внутренним
Кому-то удобно вставать рано а кому-то нет , поэтом режим дня должен быть выстроен индивидуально , но с общими условиями , так как есть определенные нормы и если их нарушать это может привести к тяжелым последствиям таким как
Хроническое недосыпание и тд