Question

Семилетняя Аня вместе с родителями посещала Владимир. После экскурсии семья решила позавтракать в местном кафе. Используя данные таблиц 2, 3 и 4, рассчитайте рекомендуемую калорийность второго завтрака Ани, если она питается 4 раза в день. Предложите девочке оптимальное по калорийности, с минимальным количеством жиров меню из перечня предложенных блюд и напитков. При выборе учтите, что Аня обязательно закажет мороженое с шоколадным наполнителем. В ответе укажите рекомендуемую калорийность второго завтрака; заказанные блюда, которые не должны повторяться; их энергетическую ценность и количество жиров в них.

Answer 1

Суточная калорийность=2550-100%
Второй завтрак =x-18%
Пропорция х=2550*18/100=459
Подбираем блюда:
Мороженое с шоколадным наполнителем-325ккал, 6г белки, 11г жиры, 50г углеводы
Вафельный рожок-135 ккал, 3г белки, 4г жиры, 22г углеводы
Итого: 460ккал, 9г белки, 15г жиры, 72г углеводы