Question

)Человек, решивший увеличить собственную мышечную массу , кроме специальных физических тренировок должен соблюдать и особый режим питания.Он должен употреблять больше белковых продуктов, несмотря на то, что, по сравнению с углеводными и жировыми, они являются менее доступными источниками энергии. Приведите научные аргументы в пользу такой белковой диеты.

Answer 1

белки - "строительный" материал для организма. именно они составляют нашу мышечную массу.