Question

переведите!!! очень cрочно!!! без переводчика!!!!!

Answer 1

На самом деле, застенчивость - распространенная проблема особенно среди подростков. Но есть и хорошая новость, ты всегда можешь преодолеть ее, или, по крайней мере, научиться справляться с ней. Один из лучших способов справиться с застенчивостью – это «репетировать» ситуации, которые заставляют тебя смущаться. Так что, если ты ненавидишь разговаривать с мальчиками, тебе нужно быть смелой: начни просто со слова «Привет!», обращаясь к тому, кто тебе нравится. Или если ты ненавидишь отвечать на вопросы в классе, просто говори вслух, когда знаешь ответ.

Как только ты сделаешь это несколько раз, ты сама удивишься, почему стеснялась.

Не относись к себе слишком строго, если у тебя что-то не получится – ты ведь всего лишь человек! Прощай себя и исправляй свои ошибки.

Answer 2

Существенная застенчивость это действительно распространённая проблема особенно cреди подростков. Но есть хорошая новость, ты можешь преодолеть (искоренить) это или меньше сталкиваться с нею. Один  из лучших выходов это прокручивание ситуаций, которые заставляют тебя стесняться. Так например, если ты ненавидишь общаться с мальчиками, стань храбрее : начни с простого "Привет"  или что там тебе по душе.  Или если ты ненавидишь отвечать на вопросы в классе, просто начни говорить, когда спросят то. что ты знаешь.
Одно выполнение займёт немного времени, ты будешь удивлён почему раньше ты  так стеснялся.
Не давай себе много времени. если ты допустишь маленькую ошибку - не беда, мы всего-лишь люди! Прости себя и исправь свою ошибку (перевод не дословный, хороший :)  )