Предмет: Другие предметы,
автор: маша3133
как накачать руки пж срочняк сдаем сегодня
Ответы
Автор ответа:
1
1- подтягивайся несколько раз
2-отжимайся
3-стой на руках
4-с гирями работай не сильно тяжёлыми
2-отжимайся
3-стой на руках
4-с гирями работай не сильно тяжёлыми
маша3133:
нет турника и гирь
Можно накачать отжиманиями, можно например взяться двумя руками за скамейку, устойчивый стул(руки сзади тела) и отжиматься, попой дотягиваясь или почти дотягиваясь до пола. Можно для начала также обычные отжимания с опорой на колени.
Похожие вопросы
Предмет: Математика,
автор: fkfkdieiwpb2949
Предмет: Математика,
автор: cristinapugach25
Предмет: Математика,
автор: tisibaevanargiz1
Предмет: Биология,
автор: bloodenot4