Предмет: Другие предметы, автор: КошкаМяу2208

конспект по физ-ре на тему : Лазания по канату в два приема.

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!

Ответы

Автор ответа: Айlosss

Существует два способа лазанья по канату в два приема.

Первый способ:

1Исходное положение: одна рука полностью выпрямлена и обхватывает канат выше уровня головы, вторую руку держим на уровне подбородка. Захватываем канат ногами носком одной ноги и пяткой другой.2Отталкиваемся ногами и пытаемся подтянуться на той руке, которая расположена выше.3Второй рукой перехватываем канат выше, одновременно с этим подтягиваем ноги и занимаем исходную позицию.

Второй способ:

1Исходное положение: руки расположены на одном уровне чуть выше уровня головы, одна расположена сразу под другой. Ногами держим канат тем же способом – носком и пяткой.2Оттолкнуться ногами, обхватить ими канат чуть выше, подтянуться, перехватить канат и повиснуть уже на прямых руках.

Предыдущий вопрос

Следующий вопрос

Похожие вопросы

Предмет: Українська мова, автор: Аноним

Виділене слово є членом речення в рядку.
1. Я певен, що кожен творитеме добро.
2. Тим загибелі нема, кому світять ідеали.
3. Щоб дух двокрилля не схолов, у мені живуть і гнів, і радість. 4. Здається, що вже не вмістить людського стогону земля.
Допоможіть будь ласка...

1 год назад

Предмет: Українська мова, автор: alinakackova6

Скласти речення із такими протиставленнями:
- не легка, а складна справа;
- не яскраві, а тьмяні фарби;
- не вітряна, а затишна погода.

1 год назад

Предмет: География, автор: Dhsjhdjssj

Пригадайте, які міста україни належать до малих та середніх.
пжпжп

1 год назад