Question

Объясните пожалуйста правило Present Simple and Present Continios не могу понять.

Answer 1

Известно, что время Present Simple употребляется, когда речь идёт о повседневных действиях и реальных фактах, а время Present Continuous - в случаях, когда действие совершается на данный момент, сейчас. Например:

He walks to school every day. - Он идёт пешком в школу каждый день.
The sun shines brightly in the mornings. - Солнце светит ярко по утрам.

He is walking down the stairs now. - Он идёт вниз по лестнице сейчас.
I am cooking dinner at the moment. - Я готовлю ужин на данный момент.

Answer 2

Present Simple:
в сказуемом одно слово: глагол в 1 форме.
в 3 лице ед.ч глагол принимает окончание
-s или -es
чтобы образовать вопросительную или отрицательную форму используем вспомогательный глагол do/does, а сам глагол будет в 1 форме.