Question

1) почему потребность в энергии может быть различной в разные дни? 2) как ты можешь изменить свои привычки питания, чтобы питание стало полезнее здоровья?

Answer 1

1) В разные дни ты работаешь, устаешь по разному. Иногда перерабатываешь.2Не есть много жирного, сладкого, жаренного. Больше питаться фруктами, белковой и углеводоседержащей пищей. Есть по нормам. И не есть по ночам.