Question

"they say the only way to have a friend is to be one" помогите обосновать мнение

Answer 1

Единственный способ иметь друга – научиться самому быть другом. 

The best way to make friends is to be friendly. Самый лучший способ подружиться - это быть дружелюбным.
You must be the first. Ты должен быть первым.
 Make the call first. Звони первым.
Arrange the meeting first. Назначай встречу первым.
Be the one that says hello first.  Первым говори "привет"
Be a friend and you will have a lot of friends.  Будь другом и у тебя будет много друзей.