Question

как уберечься от гриппа

Answer 1

Для начала нужно каждый год делать прививку от гриппа, чтобы уж точно не заболеть. А если нет такой возможности, то для профилактики нужно ежедневно убираться, проводить влажную уборку и проветривать комнаты. Так же каждый раз, как приходите домой с улицы, нужно тщательно мыть руки и лицо с хорошим мылом.

Answer 2

1)Укрепление имунной системы
2)правильное питание больше воды, фрукты, продукты где большее содержания витаминов и минералов
3)свежий воздух, проветривание помещения.
4)спорт зарядка, бег
5)закаливание